Emulator dan Game

Emulator PS 1

siapa sih yang gak kenal PS 1, atau Play station pertama pada masa kejayaanya banyak anak muda (termasuk saya :D) menyukai game ini dikarenakan cerita dan pertualangan yang sangat seru, tapi seiringnya waktu sekarang PS 1 sudah jarang ada yang memainkanya (walau ada orang tertentu hehe.... kaya saya ) memang seperti game-game sekarang grafiknya sangat luar biasa bahkan sangat mengagumkan, tapi jika melihat alur cerita saya lebih tertarik ke permainan game PS 1 kok gitu, mungkin ada yang bertanya, jawabanya simpel saya lebih suka menikmati game daripada sekedar bermain itu sangat membosankan,
nah sekarang saya akan bagikan Emulator khusus untuk memainkan PS 1 beserta langkah-langkahnya :

Download:
Emulator PS 1
Memory Card

nah langkah pertama sebelum memulai game atur dulu emulatornya (untuk yang saya bagikan ini sudah saya setting) jika sudah sekarang ikuti langkah-langkah di bawah ini :

Memory card

Copy Memory cardnya ke bagian yang saya lingkari, jika sudah lanjut tahap berikutnya.

CD game

berikutnya masukan Iso CD game yang sudah di download ke dalam Folder yang saya tandai di atas.

nah jika sudah melakukan semua istruksi yang saya terangkan maka game yang di inginkan dapat mulai dimainkan, jika menggunakan stick jangan lupa atur settingnya di bagian atas emulator pertama:

• Buka Aplikasi PSX 
• Klik File lalu klik Configuration 
• Setelah itu Klik Controllers seperti gambar dibawah

Joystick

sekarang saatnya memulai game......................

Screen Shoot

Screen Shoot

Screen Shoot

kalo ini kumpulan CD GAME PS 1:

Chrono Cross Disc 1

Chrono Cross Disc 2

Thausand Arms Disc 1(menunggu....)
Thausand Arms Disc 2(menunggu....)

Legend Of Legaia

Harvest Moon Back To Nature 

Thencu_2

Jika ada request saya akan tampung requestnya dan akan upayakan upload selamat menikmati :D

Menjaga Kesehatan Mata

Seberapa seringkah anda berada di depan komputer dalam sehari?? Sebaiknya anda berhati- hati dan memperhatikan kesehatan mata anda di depan komputer. Mata merupakan alat indra yang berfungsi untuk memvisualkan suatu benda jika benda terkena cahaya. Mata juga merupakan alat indra yang sangat sensitif terhadap sinar, baik sinar matahari, lampu, atau sinar radiasi laptop atau komputer.

Mata kelelahan

Di era yang modern ini sekarang masyarakat sudah sangat dimanjakan oleh gadget salah satunya komputer atau laptop.
Sampai- sampai jika sudah terlanjur duduk di depan laptop sambil melakukan berbagai aktivitas antara lain main games, surfing internet, mengerjakan tugas, atau bekerja yang sampai menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar. Karena terlalu asyik anda bahkan lupa bahwa mata juga memerlukan istirahat. Bagi anda yang sering melakukan kegiatan di depan laptop atau komputer jangan lupa perhatikan kesehatan mata anda. Karena layar laptop atau komputer sangat banyak menimbulkan akibat buruk bagi mata.
Jika anda berlama- lama di depan laptop maka pada awal- awal tidak akan merasakan gejala awal. Tetapi jika anda sering setiap hari pasti menghadapi laptop maka lama kelamaan pasti mata anda akan merasa gatal. Selain itu mata anda akan cepat merasa lelah dan kering karena akibat dari radiasi layar itu sendiri.
Berikut ini akan kami bagikan menjaga kesehatan mata  bagi anda yang sering berada di depan layar komputer maupun laptop.
1. Atur ketinggian layar
Aturlah ketinggian layar monitor komputer atau laptop anda. Saya sarankan anda mengatur ketinggian
layar monitor tersebut dengan ketinggian 2 sampai 5 cm lebih rendah dari mata jika . Sebab hal ini dapat
mengurangi stres pada kornea mata yang kita tahu bahwa kornea merupakan bagian mata yang vital jika
terkena radiasi cahaya.
2. Kurangi kecerahan monitor
Sinar pada layar monitor sangat mempengaruhi fleksibilitas mata, oleh karena itu kurangi kecerahan sinar
pada layar monitor tersebut. Jika anda memandang layar tersebut selama berjam-jam jangan memaksakan
untuk mencerahkan layar dengan kecerahan maksimal. Anda harus menyeimbangkan cahaya pada layar
monitor anda agar seimbang dengan cahaya lampu dan tidak lebih terang dari cahaya lampu di sekitar
ruangan anda.
3. Istirahatkan sejenak mata anda
Jangan paksakan mata anda untuk melihat terus ke layar monitor. Biarkan kemampuan akomodasi mata
anda kembali rileks seperti semula. Hal ini agar mencegah kelelahan yang timbul dari mata anda. Caranya
sangat mudah yaitu alihkan perhatian mata anda ke sebuah objek yang agak jauh agar untuk
menyeimbangkan kemampuan akomodasi mata anda. Tidak harus jauh- jauh cukup objek dengan jarak
5- 10 meter saja selama 20 menit.
4. Biarkan mata berkedip sejenak
Ketika anda fokus untuk konsentrasi pada layar monitor anda, disadari atau tidak pasti anda akan jarang
sekali berkedip. Menurut penelitian oleh para ilmuwan sesuai survei standar mata sehat adalah mata yang
berkedip tidak kurang dari 15.000 kali kedipan. Oleh karena itu, jika anda fokus di depan layar,
sebaiknya sempatkan waktu untuk mata berkedip. Mata yang berkedip akan memproduksi suatu cairan
mata yang berfungsi mencegah mata kering.
Semoga menjaga kesehatan mata di atas bermanfaat dan anda lebih fokus memperhatikan kesehatan mata anda, selamat mencoba tips dari kami. nantikan tips-tips berikutnya yang tak kalah menariknya.

Menjaga Kesehatan Saat Bermain Game

Beberapa hari yang lalu teknowrap membaca berita tentang seorang laki-laki yang meninggal saat bermain game. Kejadian tersebut tepatnya berada di negara Taiwan. Laki-laki tersebut meninggal setelah selama 23 jam bermain game, wow 23 jam bung! Menurut keterangan dari polisi, laki-laki tersebut terkena serangan jantung yang disebabkan karena duduk terlalu lama. Ditambah lagi udara saat itu juga dingin. Tidak ada seorang pun yang mengetahui laki-laki tersebut meninggal hingga penjaga internet cafe menemukannya ketika mencoba membangunkan laki-laki tersebut.
Memang bagi para gamers, ketika bermain game seringkali lupa waktu sehingga kurang memperhatikan kesehatan tubuhnya. Padahal jika sakit tentu main game pun tidak nyaman bukan? Untuk menjaga kesehatan bagi para gamers, berikut ini adalah tips yang dapat dengan mudah diikuti untuk tetap menjaga kesehatan saat bermain game.

Gamer

Tips Menjaga Kesehatan Saat Bermain Game

Seperti yang kita ketahui, game akan membuat kita kecanduan, oleh karenanya kita pun harus sadar bahwa ada waktu-waktu tertentu dimana tubuh kita memerlukan haknya, misalnya makanan.

Pasang alarm pengingat

Sebelum Anda memulai main game, pasanglah alarm agar Anda tidak terlarut dalam permainan. Dengan memasang alarm Anda tidak akan lupa waktunya bekerja, kuliah, ataupun makan.

Minum air secukupnya

Ingatlah bahwa 80% tubuh manusia terdiri dari air, oleh karena itu jangan sampai lupa minum air. Sediakanlah botol minuman di samping komputer agar sewaktu-waktu Anda dapat minum tanpa harus meninggalkan layar komputer.

Jaga posisi duduk

Bermain game dalam waktu yang lama akan membuat Anda lupa diri. Bahkan bisa jadi lupa bahwa posisi duduk Anda sedang tidak nyaman. Oleh karenanya perlu diperhatikan posisi duduk yang baik saat bermain game. Jangan terlalu membungkuk, sebab jika terlalu lama membungkuk, maka dapat menyebabkan Anda menjadi bungkuk.

Jaga jarak mata terhadap layar monitor

Untuk menjaga kesehatan mata, pastikan antara mata dengan layar monitor memiliki jarak minimal 30cm. Hal ini untuk menjaga kesehatan mata Anda supaya tidak menjadi minus. Ingatlah bahwa layar monitor memiliki tingkat radiasi yang dapat menurunkan kemampuan penglihatan mata.

Sering-sering melemaskan otot

Duduk terlalu lama tidak baik untuk kesehatan, oleh karena itu sewaktu-waktu Anda harus berdiri dan melemaskan seluruh otot pada tubuh Anda. Bayangkan jika Anda duduk berjam-jam, tentunya tidak mau kan kalau terkena sakit pinggang?
Nah itu adalah sedikit tips yang dapat teknowrap berikan bagi Anda para gamers. Satu lagi yang tertinggal adalah jangan lupakan bahwa main game terlalu sering itu tidak baik bagi diri Anda.

Pola Latihan O7W OCD

 

O7W

Untuk melakukan O7W anda dapat melihat gerakannya dari gambar diatas. Seperti yang dapat kita lihat pada gambar diatas, bahwa dalam O7W terdapat 12 jenis gerakan olahraga diantaranya yaitu :

1. Jumping jacks   : lakuakan selama 30 detik untuk melatih seluruh otot anda
2. Wall Sit   : Lakukan posisi duduk menahan tubuh di tembok 30 detik berguna untuk melatih otot bawah
3. Push up   : Lakukan grakan ini selama 30 detik untuk melatih otot atas
4. Crunch perut   : Lakuakn 30 detik untuk melatih otot tengah pada perut
5. Step-Up Onto Chair   : Naik turun kursi atau tangga 30 detik untuk melatih seluruh otot
6. Squat   : 30 detik untuk melatih otot bawah
7. Trisep dengan kursi 30 detik untuk melatih otot atas
8. Planking 30 detik untuk melatih keseimbangan otot
9. High Knees Running in Place : Lari di tempat 30 detik sebagai bentuk kardio
10. Lunge   : 30 detik untuk melatih otot bawah
11. Push up & Rotation   : 30 detik untuk melatih otot atas
12. Side planking   : 30 detik untuk melatih seluruh tubuh

Anda juga bisa menetapkan jadwal khusus untuk melakukanya seperti yang dijadwalkan Dedy Corbuzier

• (hari ke-1) latihan dada dan trisep, 

• (hari ke-2) melakukan O7W, 

• (hari ke-3) latihan punggung dan bisep, 

• (hari ke-4) melakukan O7W, 

• (hari ke-5) latihan pundak dan trisep, 

• (hari ke-6) melakukan O7W, dan 

• (hari ke-7) latihan kaki, 

Lakukan latihan ini ecara Rutin jika ingin hasilnya memuaskan dan jangan berfikir instan semoga bermanfaat bagi anda

Usaha Menurunkan Berat Badan

Perut Buncit

bicara soal menurunkan berat badan tentu hal ini tidak asing bagi anda, setiap orang ingin memiliki tubuh yang ideal bagi wanita mungkin tubuh yang langsing dan menarik apalagi bagi kaum pria kalau bisa ya berotot sedikit lah di bagian perut dengan penampilan yang waw agar lebih percaya diri. tapi kenyataanya tidak mudah... mengapa...?? kok ga mudah bukanya kalau terwujud malah hasilnya memuaskan dan membuat badan sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kegemukan?, faktanya kebanykan orang ingin memiliki tubuh yang bagus tapi tidak ingin mengeluarkan banyak tenaga singkatnya ingin cara cepat, nyatanya survey membuktikan 90 % dari 10% orang di dunia ini memiliki tubuh yang tidak bagus kalau di singkat gemuk, lebih ringanya besar, lebih halus lagi buncit, pertama sebelum memikirkn cara untuk menurunkan berat badan anda harus terapkan didalam diri anda cara berfikir "tidak ada yang instan" atau "bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian" saya yakin anda pasti mengetahui peribahasa ini.

Sebenarnya banyak sekali cara menurunkan berat badan di dunia ini mulai dari yang wajar, kelas berat bahkan extrim, tergantung dari niat seseorang, menurunkan berat badan sebenarnya tidak harus seperti itu justru jika menrapkan pola hidup seperti itu anda akan bertambah gemuk...!! kenapa bukanya bagus, ya memang bagus tapi keanyakan yang menyerah kembali kekebiasaan makan berlebihan dan dua kali lipat dari sebelumnya bukanya mengalami penurunan justru bertambah.

Jangan ditiru

berikut ini saya akan memberika tips menurunkan berat badan yang sudah di akui banyak orang yang berhasil dalam menjalaninya :

Fitnes

Dieat ala Fitnes

fitnes adalah kegiatan yang dilakukan secara rutin untuk membentuk tubuh, ini berlaku bagi pria maupun wanita, ini adalah kegiatan yang dilakukan banyak orang di seluruh dunia dengan memberikan waktu khusus dan laitihan yang maksimal agar hasil yang diberikan sesuai dengan yang di harapkan.

Diet Pola Makan

Pola makan

ini juga adalah cara yang cukup jitu yang di terapkan oleh banyak orang ada yang menetapkan pola untuk tidak makan pada malam hari, atau ada yang tidak, makan makanan yang mengandung banyak lemak justru beralih makan makanan yang mengandung banyak serat seperti buah, sayur dll

Diet Extrem 
ada yang memberanikan diri untuk tidak makan nasi tapi memilih untuk memakan putih telor, atau memakan hati ayam yang mengandung protein tinggi untuk memaksimalkan pembentukan otot, tapi kebanyakan yang menjalaninya tidak tahan dan gagal hanya sedikit yang berhasil.

Diet OCD

Bukti Nyata Hasil OCD

Diet OCD adalah diet pola makan tetapi mengharuskan kita untuk hidup sederhana dan perlu pola latihan yang cukup, diet ini tidak sulit jika di jalani dengan benar

Berikut ini adalah contoh Cara Diet Cepat OCD Yang Benar  serta penerapan jendela makan.

1. Waktu Bebas Makan 8 Jam dan Puasa 16 Jam

Pada metode ini anda memiliki waktu bebas makan sepanjang 8 jam dalam sehari dan sisahnya adalah puasa makan namun masih bisa minum yang tidak berkalori. Misalnya anda memulai OCD jam 1 siang makan anda bebas makan hingga pukul 9 malam dan sisanya adalah puasa.

Jendela makan yang satu ini cocok dilakukan oleh para pemula selama 1 - 2 minggu hingga tubuh sudah mampu beradaptasi, baru ke level selanjutnya.

2. Waktu Bebas Makan 6 Jam dan Puasa 18 Jam

Pada jendela makan kedua ini anda memiliki waktu bebas makan sepanjang 6 jam dan sisahnya adalah puasa seperti pada metode satu. Misalnya anda mulai OCD jam 1 siang maka waktu bebas makan anda sampai jam 7 malam dan sisanya adalah puasa.

Jendela makan ke 2 ini sebaiknya dilakukan jika anda sudah terbiasa dan mampu melakukan jendela makan yang pertama.

3. Waktu Bebas Makan 4 Jam dan Puasa 20 Jam

Pada jendela makan ke-3 ini waktu bebas makan anda semakin terbatas. Seumpama anda mulai "Sarapan" OCD jam 1 maka waktu bebas makan anda sampai jam 5 sore. Sisanya adalah puasa seperti diatas boleh minum yang tidak berkalori.

Jika dalam menjalankan ini masih terasa berat bisa di kombinasikan dengan jendela makan ke-1 atau 2.

4. Puasa Selama 24 Jam

Terdengar sangat mengerikan bukan? namun jangan khawatir, dalam jendela makan ke-4 ini bukan berarti anda tidak makan sama sekali. Melainkan waktu makan anda hanya sekali dalam sehari dan bebas makan apa saja dan sisahnya adalah puasa.

Misalnya anda memulai makan pada hari Sabtu jam 1 siang maka anda baru makan lagi pada hari Minggu jam 1 siang. Jendela makan yang satu ini dilakukan 1 - 2  saja kali dalam seminggu sebagai selingan dan lakukan sesuai kemampuan tubuh.

Wanita yang berhasil

Bagi anda yang ingin menjalankan Cara Diet Cepat OCD Yang Benar sebaiknya memperhatikan pesan yang disampaikan oleh Deddy Corbuzier yang sering dilupakan oleh pelaku OCD.

"Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya,"

"Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku,"

Berikut ini adalah Cara Diet Cepat OCD Yang Benar:

• Pada minggu pertama Deddy menjalankan jendela 1 yaitu 6 jam waktu makan dan sisahnya puasa. (ini terlalu mudah menurutnya)
• Pada Minggu ke dua Deddy sudah memasuki jendela makan 4 jam waktu makan. (pada metode ini Deddy pernah sekali mengalai kegagalan dan mengulang kembali ke jendela makan pertama. Namun segera kembali ke 4 jam waktu makan lagi umpamanya gagal)
• Pada Minggu ke tiga Sudah masuk jendela makan 24 jam puasa dan dilakukan seminggu sekali di sela-sela menjalankan jendela makan 4 jam. 
• Pada Minggu ke empat hingga sekarang saya menggunakan pola puasa 24 jam 2 kali seminggu, dengan 4 jam waktu makan, dan selebihnya puasa.
• Ke empat metode di atas bisa dilakukan secara fleksibel. Kadang Deddy melakukan hanya sekali puasa 24 jam dalam minggu. Sisanya adalah metode 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jeda makan dan sebagainya. 
• Perlu diketahui juga bahwa dengan menjalankan metode diet OCD ini Deddy Corbuzier tidak pelu melakukan olehraga di Gym dengan keras, melakukan Cardio maupun Sit Up yang melelahkan. Ia hanya melakukan olahraga ringan sebelum buka puasa.
• Dalam melakukan diet ini hindari makanan ringan seperti :
• Snack:
  Kroket (1 buah) 68 Kalori
  Lemper (1 buah) 95 Kalori
  Siomay Ayam (3 buah) 85 Kalori
  Pempek Kapal Selam 100 gr 190 kalori
  Siomay 170 gr 162 kalori
  Lumpia goreng satu biji: 94 kalori
  Dodol satu biji: 71 kalori
  Roti Naan (roti India): 308 kalori
  Roti putih satu slice: 69 kalori
  Chicken nugget 6 potong: 250 kalori
  Mie bakso sepiring: 400 kalori
  Somay satu biji: 40 kalori.
  French Fries ukuran Medium: 350 kalori
  
  Minuman:
  Teh Manis (1 gelas) 70 Kalori
  Kopi Instan (1 cangkir) 75 Kalori
  Soda (1 kaleng) 145 Kalori
  Es Krim Cokelat 270 Kalori
  Black coffee no sugar satu cangkir: 3,5 kalori
  Cafe Latte satu cangkir: 97,4 kalori
  Cafe Mocha satu gelas tinggi: 176 kalori
  Satu sdm susu kental manis: 71 kalori
  Milo kaleng 200 ml: 178 kalori
  Frapuccino: 400-an kalori
  Diet Coke: 3,6 kalori
  Softdrink non diet: 151 kalori
  Sport drink (kayak Gatorade) satu botol: 60 kalori
  Orange Juice kemasan satu gelas: 116 kalori
  Aer tebu 250 ml: 184 kalori
  Juice Tomat tanpa gula 1 gelas 67 kalori
  Juice Belimbing 1 gelas 51 kalori
  Es Cendol 1 gelas 275 kalori
  Milk Shake 1 gelas 350 kalori
  
  Makanan:
  Mie Instant Rasa Awam Bawang (1 bungkus) 330 Kalori
  Nasi Putih (1 piring) 242 Kalori
  Kari Ayam (1 porsi) 460 Kalori
  Nasi Putih (1 piring) 242 Kalori
  Soto Kudus 100 gr 38 kalori
  Rujak Cingur 100 gr 153 kalori
  Ketoprak 1 porsi 153 kalori
  Bihun Goreng 200 gr 308 kalori
  Soto Betawi 100 gr 135 kalori
  Cheese Burger 1 buah 300 kalori
  Ketupat Tahu 1 porsi 250 kalori
  Nasi Biryani satu piring plus ayam: 800 kalori
  Nasi Lemak (nasi uduk) satu mangkok: 389 kalori
  Nasi goreng satu piring: 637 kalori
  Capcay sayuran sepiring: 42 kalori
  Big Mac satu biji: 530 kalori
  Cheeseburger satu biji: 310 kalori
  Double Cheese burger: 460 kalori
  Fish burger satu biji: 400 kalori
  
  Lauk-pauk:
  Telur (1 buah) 70 Kalori
  Satai Kambing (3 tusuk) 353 Kalori
  Tenggiri Bakar + Terasi 129 Kalori
  Ayam Goreng Texas 100 gr 338 kalori
  Satu potong fried chicken: 118 kalori
  Sate ayam 10 tusuk: 365 kalori
  
  Buah-buahan:
  Pisang ½ buah 109 kalori
  Tomat 1 buah 80 kalori
  Longan 2 butir 75 kalori
  Leci 5 ½ butir 67 kalori
  Anggur 12 butir 60 kalori
  Apel 2/3 butir 55 kalori
  Kiwi 1 buah 54 kalori
  Semangka 1 potong 33 kalori
  Pepaya 1/6 buah 30 kalori
  Melon 3/10 buah 18 kalori
  Plum 2/3 buah 44 kalori .
  Satu biji apel: 81 kalori
  5 biji kurma: 155 kalori
  Duren 6 biji: 357 kalori
  Jambu satu biji: 45 kalori
  Mangga satu biji: 134 kalori
  Jeruk satu biji: 61 kalori
  Pepaya 152 gram: 59 kalori
  Belimbing satu biji: 30 kalori 

• metode latihan  O7W lakukan setiap hari dan periksa kadar lemak anda apakah sudah mencapai 15%
  lalu baca di buku paduan yang telah di berikan, minum air putih di perbolehkan , OCD tidak memerlukan suplement.
  
  OCD =>ObsessiveCompulsive Disorder